• beim Seilspringen
• beim Bizeps-Training mit Hanteln
• bei den Squats mit der Langhantel
• beim Cardio-Training am Fahrrad
• ...und bei vielen anderen Übungen

Und nachdem wir alle genug geschwitzt hatten, gab es bei leiser Musik Entspannungsübungen.

Frage der Jungs: "Darf ich die Augen zumachen?" Alle sind dann nach dem Dehnen auch wieder aufgewacht.

Ich hatte viel Spaß mit Euch und ich hoffe, Ihr kommt wieder

P.S. Habt auch Ihr Lust, mit Eurer Mannschaft bei uns ein individuelles Training zu absolvieren, so sprecht uns unbedingt an! Zusammen finden wir das optimale Trainingsprogramm für Euch, z. B. Zirkeltraining, Zumba, Bauch-Beine-Po-, BodyPump... die Auswahl ist groß.