Ab dem 10. Oktober startet bei uns ein ganz besonderes Angebot: Jessica Willert von Mommywell, prä- und postpartaler Coach, begleitet frischgebackene Mamas in einem liebevoll gestalteten Rückbildungskurs.😌

In diesem Kurs stärkst du Schritt für Schritt deinen Körper nach der Geburt. Sanfte, gezielte Übungen helfen dir dabei, wieder Stabilität und Kraft aufzubauen – mit besonderem Augenmerk auf:

• Beckenboden: Wahrnehmen, aktivieren und schonend kräftigen

• Bauch & Rücken: sanfte Kräftigung für eine stabile Mitte

• Haltung & Atmung: Entlastung für Schultern und Nacken

• Alltagstaugliche Übungen: Bewegungen, die dich im Mama-Alltag unterstützen

• Entspannung: kleine Pausen für Körper & Geist

Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen. Der Kurs schafft Raum, dich zu spüren, deine Mitte zurückzugewinnen und dir selbst Gutes zu tun.☺️

Die Teilnahme ist mit einer ärztlichen Freigabe möglich, damit du sicher und mit gutem Gefühl starten kannst. Der Kurs (10 Einheiten) kostet 160 €.

Anmeldung direkt bei Jessica:

📞 0173 825 8833

✉️ info@mommywell-jw.de

📲 Instagram: @mommywell.jessicawillert

Wir freuen uns auf viele starke Mamas! 💪✨