...von 0 auf 5 km

Du hast bereits zahlreiche erfolglose Versuche hinter Dir und die Laufbegeisterung will sich nicht einstellen? Mit diesen Erfahrungen stehst Du nicht allein da. Viele Anfänger kämpfen mit dem inneren Schweinehund und tun sich schwer, kontinuierlich die Laufschuhe zu schnüren. Doch Laufen kann Spaß machen!

In 4 Wochen lernst Du in unserem Laufkurs das 1x1 des Laufens. Spaß und Erfolgserlebnisse inklusive!

Willkommen sind selbstverständlich auch Quereinsteiger anderer Sportarten, wie z.B. Nordic Walker.

Ulrike zeigt Dir die richtige Lauftechnik und Du steigerst Deine Ausdauer Schritt für Schritt.

Natürlich gibt es bei uns auch jede Menge Spaß und die extra Portion Motivation.

Der Praxisteil des Laufkurses findet auf wechselnden Strecken rund um Sulingen statt, der Theorieteil bei uns im Kursraum.

Los geht´s am Samstag, den 15.10.2016 um 15:00 Uhr hier im Studio.

Alle weiteren Termine:

• 15.10.2016
• 22.10.2016.
• 29.10.2016
• 05.11.2016

Trainingszeit jeweils von 15:00 -16:30 Uhr

Mindestens 5 Teilnehmer, maximal 12.

Ausrüstung:

• Pulsuhr
• Laufschuhe
• geeignete Laufkleidung

Eure Trainerin ist Ulrike Melloh

Bei Fragen ruft uns an (04271/9559500) oder sprecht uns an.