Heute ist: Weltdiabetestag 14.11.2022

Ziel dieses Tages: Die Schaffung eines öffentlichen Bewusstseins für die weltweit steigende Zahl an Diabetes mellitus-Erkrankungen.

Du willst den Ausbruch von Typ-II-Diabetes verhindern? Dann solltest Du womöglich mehr tun, als Dich „nur" gesünder zu ernähren und abzunehmen. Zur Verbesserung des Lebensstils ist auch ausreichend Bewegung essenziell.

Wie wichtig ist gezieltes Krafttraining?

Muskeltraining hat einen überraschend großen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bzw. die Insulinresistenz der Zellen.

Das bedeutet, dass in der Diabetesprävention nicht nur Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung und Ausdauertraining wichtig sind, sondern dass auch ein gezieltes Muskel-Training zum „Anti-Diabetes-Programm“ mit dazu gehört.

Mit dem EGYM Trainingsprogramm „Metabolic Fit“ führst Du ein

schonend steigerndes Kraftausdauertraining durch, welches Dir aktiv dabei hilft den Blutzuckerspiegel dauerhaft zu senken.

Studienergebnisse:

(https://egym.com/de/blog/diabetes-studie-ergebniss...)

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