Unser LES MILLS Release-Day für Euch!

Am Sonntag, den 24. September 2023 starten bei uns die neuen Choreografien von LES MILLS.

11:00-11:30 Uhr - SH‘BAM mit Elisa

SH‘BAM ist ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. Es wird keine Tanzerfahrung benötigt, alles was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen.

11:45-12:30 Uhr BodyCombat mit Julia

Les Mills BodyCombat ist ein kampfsport-orientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt. Es verbindet Bewegungen aus dem Karate, Taekwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai u.a.

12:45-13:30 Uhr BodyPump mit Miriam & Beate

Les Mills BodyPump ist ein vollständiges Trainingskonzept mit einer Langhantel, das alle größeren Muskelgruppen des Körpers anspricht.

13:45-14:30 Uhr BodyBalance mit Miriam & Beate

Les Mills BodyBalance bringt deinen Körper und Geist in Einklang. Traditionelle fernöstliche Bewegungen aus Yoga, Thai Chi und Pilates.

Eure Freunde / Bekannte sind herzlich willkommen - für Snacks und leckere Getränke ist natürlich gesorgt.

Julia, Beate, Miriam und Elisa freuen sich auf Euren Besuch. :)